Trainingsphilosophie

Seit 15 Jahren bereichert Pilates und Yoga meinen Alltag. Mein Wohlbefinden wurde durch das erhöhte Körperbewusstsein, die Achtsamkeit gesteigert. Ich bezeichne es auch gerne als „Sinneserweiterung“.
Diese positiven Auswirkungen und Erfahrungen möchte ich an meine Schüler weitergeben.
Ein durch die Yoga- und Pilatespraxis ausbalancierter Körper vermittelt ein erhöhtes Selbstwertgefühl, da die Verbindung mit dem eigenen Körper gestärkt wird und der Geist dadurch zur Ruhe kommt. Der Pilates- und Yogaunterricht bietet sowohl einen mentalen als auch physischen Ausgleich zu unserem hektischen Alltagsleben.


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