YIN Yoga

YIN Yoga ist ein sehr ruhiger meditativer Yogastil. Im YIN wird passiv ohne Muskelkraft geübt. Die Asanas (Übungen), die 3-5 Minuten gehalten werden, zielen auf die tiefen Gewebeschichten (Faszien) und harmonisieren den Chifluss in den Meridanen (basiert auf der 5-Elemente-Lehre der TCM).
YIN Yoga ist eine wunderbare Ergänzung zum YANG Yoga, sowie ein Ausgleich zum aktuellen unruhigen, schnelllebigen Zeitgeist. YIN Yoga ist für alle geeignet und findet im Regelwochenprogramm über 90 Minuten am Dienstag- und Freitagabend statt.
Darüber hinaus gibt es einmal monatlich Sonntags die lang ausgedehnte 120 Minuten YIN Sequenz, sowie einmal monatlich Samstags YIN im Aerial Yoga Tuch.