Die 27 Engpassdehnungen sind das Herzstück der Liebscher & Bracht Methode. Die EPD vereint passive und aktive Dehn-, Kräftigungs- und Ansteuerungsreize in 2 bis 2,5 Minuten.
Diese spezielle Form der Muskeldehnung, -Kräftigung und -Ansteuerung findet an Specialterminen am Samstag i.d.R. einmal monatlich statt.
Die dazugehörige Faszien-Rollmassage verstärkt den Effekt des Dehnens, weil sie den Stoffwechsel anregt und zu hohe Spannungen abbaut.
Specialtermin am Samstagvormittag über 120 Minuten EPD&FRM um 11 Uhr
Konditionen: 30 € PilaYogis, 35€ Gäste