PilaYo - das ganzheitliche Training für Körper und Geist

Die Kombination aus östlichen und westlichen Trainingslehren und Philosophien bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.

Die westlichen Trainingsmethoden des Pilates kombiniert mit den östlichen Einflüssen des Yoga bewirkt ein physisches wie mentales Aufrichten Deines Körpers.

Nimm Deinen Körper bewusst wahr. Erlebe den Zustand von Ausgeglichenheit, Ruhe und innerer Stärke durch diese neue Körpererfahrung.

Tauche in den eigenen Körper ein und kehre zu Deinen eigenen Quellen der Kraft zurück.

Gönne Dir die Zeit für Dich selbst, für Deinen körperlichen wie auch mentalen Ausgleich.

Einstiegsmöglichkeiten in den Gruppenunterricht/freie Mattenplätze:
Yoga Anfänger Dienstag 20 -21:30 Uhr & Pilates Anfänger Freitag 16:30 - 17:45 Uhr