YIN Yoga

YIN Yoga ist ein sehr ruhiger meditativer Yogastil. Im YIN wird passiv ohne Muskelkraft geübt. Die Asanas (Übungen), die 3-5 Minuten gehalten werden, zielen auf die tiefen Gewebeschichten (Faszien) und harmonisieren den Chifluss in den Meridanen (basiert auf der 5 Elemente-Lehre der TCM).
YIN Yoga ist eine wunderbare Ergänzung zum YANG Yoga, sowie ein Ausgleich zum aktuellen unruhigen, schnelllebigen Zeitgeist.
YIN Yoga ist für alle geeignet und findet im Regelwochenprogramm über 80 Minuten am Montag-und Freitagabend statt (s. Gruppenunterricht). Darüber hinaus gibt es einmal monatlich Sonntags die lang ausgedehnte 120 Minuten YIN Sequenz:

YIN Yoga (6-12 hybride Plätze, nur für Mitglieder)

Sonntag 11:00-13:00 Uhr Energieausgleich
25.02.2024 25€ PilaYogis
30€ Gäste

Aerial & YIN Yoga (4-6 Plätze; Anmeldung per Email)
YIN Yoga im Tuch - das Thema ist Loslassen.

Samstag 11:00-12:45 Uhr Energieausgleich
zur Zeit nicht möglich 30€ PilaYogis
35€ Gäste