YIN Yoga ist ein sehr ruhiger meditativer Yogastil. Im YIN wird passiv ohne Muskelkraft geübt. Die Asanas (Übungen), die 3-5 Minuten gehalten werden, zielen auf die tiefen Gewebeschichten (Faszien) und harmonisieren den Chifluss in den Meridanen (basiert auf der 5 Elemente-Lehre der TCM).
YIN Yoga ist eine wunderbare Ergänzung zum YANG Yoga, sowie ein Ausgleich zum aktuellen unruhigen, schnelllebigen Zeitgeist.
YIN Yoga ist für alle geeignet und findet im Regelwochenprogramm über 80 Minuten am Montag-und Freitagabend statt (s. Gruppenunterricht). Darüber hinaus gibt es einmal monatlich Samstags die lang ausgedehnte 120 Minuten YIN Sequenz:
YIN Yoga (6-12 hybride Plätze)
| Sonntag | 11:00-13:00 Uhr | Energieausgleich | ||
| 13.04.2024 | 25€ PilaYogis | |||
| 30€ Gäste | ||||
Aerial & YIN Yoga (4-6 Plätze; Anmeldung per Email)
YIN Yoga im Tuch - das Thema ist Loslassen.
| Samstag | 11:00-12:45 Uhr | Energieausgleich | ||
| zur Zeit nicht möglich | 30€ PilaYogis | |||
| 35€ Gäste |