Die 27 Engpassdehnungen sind das Herzstück der Liebscher & Bracht Methode. Die EPD vereint passive und aktive Dehn-, Kräftigungs- und Ansteuerungsreize in 2 bis 2,5 Minuten.
Diese spezielle Form der Muskeldehnung, -Kräftigung und -Ansteuerung wird als neue Gruppenunterrichtseinheit bei PilaYo stattfinden.
Die dazugehörige Faszien-Rollmassage verstärkt den Effekt des Dehnens, weil sie den Stoffwechsel anregt und zu hohe Spannungen abbaut.
Termin: geplant für Freitagabend 17 Uhr ab 20. Oktober 2023.
Konditionen: 10er Karte á 150€
Schnuppertermin á 15 €
sowie einmal monatlich Specialtermin am Samstag um 11 Uhr über 105 Minuten EPD&FRM
Konditionen: 25 € PilaYogis, 30€ Gäste