Die 27 Engpassdehnungen sind das Herzstück der Liebscher & Bracht Methode. Die EPD vereint passive und aktive Dehn-, Kräftigungs- und Ansteuerungsreize in 2 bis 2,5 Minuten.
Diese spezielle Form der Muskeldehnung, -Kräftigung und -Ansteuerung findet an Specialterminen am Samstag i.d.R. einmal monatlich statt.
Die dazugehörige Faszien-Rollmassage verstärkt den Effekt des Dehnens, weil sie den Stoffwechsel anregt und zu hohe Spannungen abbaut.
nächster Specialtermin am Samstagvormittag über 105 Minuten EPD&FRM am 13.09. um 10:30 Uhr
Konditionen: 25 € PilaYogis, 30€ Gäste